Train waar je wilt

Online Coaching

Een coach achter elke training.

Voor wie zelfstandig traint en een duidelijk plan wil, een stok achter de deur en een coach die je schema beheert.

01

Voor wie

  • Je traint zelfstandig, in de sportschool, thuis of allebei, en wilt een helder plan in plaats van giswerk.
  • Je wilt dat een coach je schema beheert en je elke week scherp houdt.
  • Je agenda wisselt of je reist veel, en je coaching moet met je meebewegen.
  • Je woont niet in de buurt van Eindhoven. Online coaching werkt waar je ook woont.

02

Wat je krijgt

  • Persoonlijk trainingsschema
  • Forge-app om je workouts bij te houden
  • Wekelijkse check-in en voortgang
  • Aanpassingen in je schema
  • Begeleiding bij voeding, macro’s en gewoontes
  • Direct contact met je coach
  • Feedback op je techniek

03

Zo ziet een maand eruit

  1. Start

    Je schema

    Na een korte vragenlijst in de app wordt je schema gebouwd rond je doelen, je agenda en de spullen die je hebt.

  2. Elke training

    Trainen en loggen

    Volg je schema in de app en log je sets, zodat elke training voortbouwt op de vorige.

  3. Elke dag

    Voeding en gewoontes

    Houd je voeding bij tegenover je calorie- en eiwitdoelen en vink je dagelijkse gewoontes af.

  4. Elke week

    Inchecken en bijsturen

    Stuur je wekelijkse check-in. Je coach bekijkt je voortgang en past je schema aan, en tussendoor kun je gewoon appen.

04

Vragen over dit pakket

Alle vragen

Voor wie is Forge Fitness?

Voor volwassenen die strakker, sterker en consequenter willen worden, en die een coach zoeken die het giswerk uit hun training haalt. Het is gemaakt voor drukbezette professionals en internationals in de regio Eindhoven, en online coaching werkt waar je ook woont.

Heb ik ervaring in de sportschool nodig?

Nee. Je schema begint waar jij staat. Ben je nieuw met krachttraining, dan bouwen we eerst techniek en zelfvertrouwen op en gaan we van daaruit verder.

Heb ik een sportschoolabonnement nodig voor online coaching?

Niet per se. Je schema is gebouwd rond de plek waar je traint en de spullen die je hebt, of dat nu een sportschool is, een thuisgym of een mix van beide.

Hoe werkt de Forge-app?

Na je aanmelding krijg je een e-mail om je wachtwoord in te stellen. Daarna loodst de app je door een korte vragenlijst. Je volgt je schema, logt je sets, houdt je voeding en gewoontes bij, stuurt je wekelijkse check-in en appt met je coach, allemaal op één plek. De app draait in je browser en zet je net als elke andere app op je beginscherm.

Zit ik ergens aan vast?

Nee. Je betaalt per maand en kunt op elk moment opzeggen in de app. Je pakket loopt dan door tot het einde van de maand waarvoor je al betaald hebt. Lees de algemene voorwaarden voor de details.

Wat gebeurt er met mijn gegevens?

Je trainings- en gezondheidsgegevens staan op servers in de EU en alleen jij en je coach kunnen ze zien. Je kunt op elk moment vragen om je account en al je gegevens te verwijderen. In de privacyverklaring lees je er alles over.

Andere pakketten

Beste balans

Op locatie én zelfstandig

Hybrid Coaching

Persoonlijke begeleiding op de momenten dat het ertoe doet, en een duidelijke structuur voor de trainingen die je zelf doet.

€ 129 per maand

1 × 60 min / maand

  • Alles van Online Coaching
  • Elke maand één training van 60 minuten op locatie
  • Analyse van je bewegingen en techniek
  • Fysieke voortgangscheck
  • Aanpassingen in je schema, samen ter plekke
Plan een gratis kennismaking : Hybrid Coaching

Pakketten met trainingen op locatie beginnen met een gratis kennismaking, zodat we je trainingen samen kunnen plannen.

Meer over dit pakket : Hybrid Coaching

1-op-1 in Eindhoven

Personal Training

Volledige coaching rond vaste 1-op-1 trainingen in Eindhoven, met je eigen trainingen daaromheen gepland.

€ 229 per maand

4 × 60 min / maand

  • Elke maand vier 1-op-1 trainingen van 60 minuten
  • Persoonlijk schema voor je eigen trainingen
  • Forge-app om je voortgang bij te houden
  • Regelmatige metingen
  • Begeleiding bij voeding en gewoontes
  • Direct contact met je coach
  • Aanpassingen in je schema
Plan een gratis kennismaking : Personal Training

Pakketten met trainingen op locatie beginnen met een gratis kennismaking, zodat we je trainingen samen kunnen plannen.

Meer over dit pakket : Personal Training

Maak consistentie je volgende stap.

Forge neemt een beperkt aantal eerste klanten aan nu de coaching van start gaat.

Gratis kennismaking Start met coaching