Zo werkt het

Van aanmelding tot je eerste training.

Vijf stappen van het kiezen van je coaching tot zichtbare, meetbare vooruitgang. Geen giswerk, geen willekeurige workouts.

Kies je coaching

Kies het pakket dat bij je past en betaal veilig met iDEAL of creditcard.

Kies Online Coaching, Hybrid Coaching of Personal Training. Je betaalt per maand en kunt altijd opzeggen.
Vertel over jezelf

Maak je account aan en vul een korte vragenlijst in over je doelen, ervaring, agenda en eventuele blessures.

Na je aanmelding krijg je een e-mail om je wachtwoord in te stellen. Daarna loodst de app je door een korte vragenlijst.
Ontvang je plan

Je schema wordt gebouwd rond je doelen, de tijd die je hebt en waar je traint.

Of je nu in de sportschool traint, thuis of allebei: je schema is gemaakt voor de spullen die je hebt.
Train en houd bij

Volg je schema in de app, log je sets, voeding en gewoontes, en check elke week in.

Elke set wordt gelogd, zodat elke training voortbouwt op de vorige. Voeding, gewoontes en je wekelijkse check-in staan in dezelfde app.
Bijsturen en vooruitgaan

Je coach bekijkt je voortgang en past je training aan, zodat je blijft groeien.

Je plan wordt aangepast aan hoe het écht gaat, niet aan giswerk.

Een week coaching

Zo ziet een gewone week eruit zodra je goed op weg bent.

Trainen

Volg je schema, training na training, en log je sets terwijl je bezig bent.
Eten

Houd je voeding bij tegenover je calorie- en eiwitdoelen. Scan een barcode in plaats van te typen.
Gewoontes

Vink de kleine dagelijkse gewoontes af die je met je coach hebt afgesproken.
Inchecken

Stuur je wekelijkse check-in: hoe de trainingen gingen, je gewicht, omtrekmaten en foto’s.
Bijsturen

Je coach bekijkt alles, geeft eerlijke feedback en past aan wat er komt.

Een training duurt 60 minuten en plannen we samen in via de app of per bericht.
De trainingen vinden plaats in een professionele trainingsruimte in Eindhoven. De precieze locatie en hoe je binnenkomt hoor je na je aanmelding, vóór je eerste training.
Afzeggen of verzetten kan kosteloos tot 24 uur van tevoren. Later afgezegde of gemiste trainingen tellen als gebruikt.

Plan een gratis kennismaking van 20 minuten. We bespreken je doelen en je agenda, en daarna weet je welk pakket logisch is.

Forge neemt een beperkt aantal eerste klanten aan nu de coaching van start gaat.